最近知り合った人が本名でNOTEで記事書いていました。拙いこのブログでも気がつけば一月更新しないこともあるのに、数日に一本の割合で記事を書いています。素直に「すごいなあ」と感心しました。「しゅうさんもNOTE書いたら」なんて気楽に勧められましたけ…

前回の記事から一月なにも投稿しないと催促（？）メールが届くんですね。 この一月、仕事が嫌で嫌でたまらないところに、私が所属する部署への不信感を感じさせる出来事があり、鬱々としていました。 今すぐにでも辞めたいのですが、相変わらず妻から出され…

最近、プライベートで異業種の人たちと会うことが多くなりました。念のため言うと直接会うことはなくオンラインでの交流です。しかも（年齢までは言わないので不確かですが）年下が多い。 ずっと金融村で過ごしてきたせいか、気がつくと周りは金融の人間だら…

GWの間、久々に「アドラー心理学入門」を読み直しました。 アドラー心理学入門 (ベスト新書) 作者:岸見一郎 発売日: 2014/06/27 メディア: Kindle版 最初に読んだ時は内容がしっくりこなくてそのまま放置してしまい、アドラー心理学に深く触れることもなく今…

昨日は久々のオフィス出勤日。出勤していた同じ部署のメンバーは半分もいませんでしたが、数週間ぶりに顔をあわす人もいて、互いに近況を報告しあうだけに一日終わってしまいました。 目の前の席で別チームのマネージャーが部下と雑談をしていました。部下は…

今月もカウンセリングに行ってきました。今思っていることを吐き出すと、どう整理すればいいかのヒントをもらえ、心が楽になります。しかし、「前も同じこと言われたよなあ。学習能力ないなあ」と自分にガッカリもしてしまいます。 今回は、ネガティブなこと…

仕事で嫌なことに遭遇すると、「なんで俺がこんなことしなきゃいけないんだ」という考えてしまいます。被害者意識丸出しになります。そして、その状況から逃げたくなります。 実は今日もストレスフルな出来事があったのですが、問題解決を図るのではなく早退…

東日本大震災から10年経ちました。 従兄弟を一人、震災で亡くしました。津波です。幸いなことに一週間もたたないうちに遺体を発見できましたが、葬儀のときには棺は厳重に釘で打たれ、最後の対面をすることは叶いませんでした。 火葬の順番でしばらく行えな…

月一度のカウンセリングがありました。 実は最近、定期的にやってくる「なんでもいいから早く辞めたい」発作が起きていて、職場にいても楽しくなく、仕事には身が入らず、無職になってからの資金計画の計算ばかりしています。 そんな話を一通りしたところ、…

休んだ話（その５）の続きです。 休んだ話（その５） - ネガティブ思考アラフィフがアーリーリタイアするまでの記録 休んで一週目は家でひたすら寝ていました。ニュースやバラエティーは刺激が強すぎるので、テレビをつけるならばそのとき開催していた相撲を…

休んだ話（その４）の続きです。 休んだ話（その４） - ネガティブ思考アラフィフがアーリーリタイアするまでの記録 二度目の休職はそれから6年後でした。転職後の会社では通院せずに順調に仕事を続けられ、自分のキャリアアップを考えて業界大手の同業社に…

休んだ話（その３）の続きです。 shu-u1.hatenablog.com そんなことをしている間に予定していた二ヶ月になりました。自分としては「職場復帰したい」という思いと「また働けるんだろうか」という不安が入り混じっていましたが、主治医の先生からは「出勤可」…

休んだ話（その２）の続きです。 shu-u1.hatenablog.com 最初の一週間はひたすら寝ていたと記憶しています。先生もそのことを許容していました。難しいことを考えられる状態にはなかったのですが、布団の中で漠然と「このまま仕事辞めることになるんだろうな…

休んだ話（その１）の続きです。 shu-u1.hatenablog.com そして年明けの出勤初日。「嫌だなー」と思いながら頑張って出勤し、一日机に向かってたのですが、自分の限界を突破してしまったようです。翌日、布団から出れませんでした。上司に「熱があるから休ま…

過去に二度、どうにも出勤できなくなって仕事を休んだことがあります。両方とも二ヶ月休職し、復職しました。「抑うつ」との診断でした。 一度目の原因は今振り返ると思い当たる節があります。理不尽上司のパワハラです。罵詈雑言を浴びせられたとか暴力を振…

不安の解消法（１）の続きです。 ２．他人を信じる 「自分を信じることができないときは、『よくできてるよ』と言ってくれる他人の言葉をそのまま信じよう」とカウンセラーに言われました。どうにも自己肯定感が低いので、自分がよくできているとはまったく…

子供の頃から些細なことでも受け流すことができずにいつまでもクヨクヨしていたと記憶しています。堪え性もなかったので、壁にぶつかると、真正面から立ち向かうのではなく、逃げてきました。そんなわけで、大人になった今でも困難や問題をうまく解決できな…